3 секрета управления временем

управление временем

Время – величайшая ценность. И, естественно, хочется не только все успеть, но и выкроить время на себя. Именно поэтому тайм-менеджмент так популярен сегодня. Существует множество курсов, тренингов, да и просто книг, которые раскрывают основные секреты управления временем. Но мало кто отвечает на вопрос что делать, если все равно не получается сделать все необходимое? Или, наоборот, все выходит, но постоянно присутствует раздражение? Что же идет не так?

На минутку до второго…

А теперь, давайте оценим ситуацию. Не слишком ли много дел было запланировано и были ли они запланированы вообще?

Тайм-менеджмент рационализирует время, помогает найти драгоценные минутки и часы, которые использовались нецелесообразно. И вот, план действия составлен, но его выполнение приносит лишь раздражение и неимоверную усталость. Это первый признак того, что дел слишком много.

Делегируйте свои полномочия

Это правило относится и к работе, и к семейной жизни. Если дел слишком много – вы, либо слишком занятой человек, либо пытаетесь сделать не только свою, но и чужую работу. В такой ситуации следует задуматься о перераспределении сил. Домашние дела тоже к этому относятся. Попробуйте распределить обязанности между всеми членами семьи.

Если такой возможности нет – пересмотрите свой распорядок дня, стремитесь к тому, чтобы сразу положить вещь на свое место. Правильный рецепт у вас под рукой. Задумайтесь, каков он лично для вас?

Планируйте тщательно

Чрезмерная нагрузка вредна. Этот факт не нуждается в подтверждении. Более того, раздражение обязательно выльется и на родных вам людей. Поэтому нужно еще раз пересмотреть свои позиции:

Пересмотрите свой перечень дел

Первое, и самое главное правило управления временем – не стараться прыгнуть выше своей головы. Большинство тренингов говорит о том, что неприятные дела и обязанности надо делать в первую очередь. А если нет такой возможности?

Все очень просто – перестаньте относиться к этому, как к проблеме. Это чрезвычайно тяжело. Но в тоже время– это один из самых простых методов, как выполнить запланированные дела, не растратив всю свою энергию на негативные эмоции.

Ограничьте время

Старайтесь не растягивать выполнение дела на неопределенный срок. Лучше засеките время. Но, ни в коем случае не устраивайте марафон. Иначе ничего не получится.

Отдыхайте

отдых в системе управления временемЭто тот пункт, о котором почему-то многие либо забывают, либо злоупотребляют. Человек нуждается в отдыхе и приятных эмоциях. Устройте себе 15-минутный перерыв и потратьте его на то, что хочется.

Главная задача — хорошо передохнуть и со свежими силами приняться за работу. Но никогда не идите на поводу у желания продлить отдых. Потому что 5 минут превратятся в 10, потом в 20… В итоге ничего не будет сделано, и опять возникнет стресс из-за нехватки времени.

Главное – позитивный настрой

Даже если что-то не получается – не расстраивайтесь. Сядьте, отдохните, а затем подумайте, что послужило причиной неудачи. Не находите причины? Спросите совета. Только у человека, которому действительно можно доверять.

И всегда оставляйте немножечко времени для себя. Горячая кружка чая, ванна с пеной или разговор с подругой – что бы это ни было. Позвольте себе немного расслабиться. И тогда появятся силы, и жизнь заиграет новыми красками.

А вас получается правильно распределить свое время или, может, у вас есть свои секреты как успевать все? Поделитесь  с нами! :)



Хотите получать новые статьи себе на почту?

Заполните форму ниже!


Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий