Отчаяние: выхода нет

otchayanieВ противовес  последней теме сегодня мы вспомним о разрушающих состояниях и поговорим об отчаянии. Вам знакомо это чувство? Я думаю, да.

Это «волшебная» эмоция. Отчаяние как ничто другое подталкивает нас к самым необдуманным поступкам, застилает глаза, не позволяя увидеть реальную картину событий, провоцирует на дальнейшие ошибки, и согласитесь это только немалая толика того, на что нас способно подтолкнуть это чувство.

Отчаяние: выхода нет

Зачастую мы не знаем, что именно подтолкнет нас к «последней черте». Проблемы на работе, неурядицы в семье, недостаток денег и вот, последний рубеж пройден…  Вас захлестывает с головой. Проблема в том, что выбраться из этого состояния самому достаточно сложно, а по степени разрушения личности, оно ненамного уступает ненависти.

Отчаяние порождает множество других чувств. Злость на себя и обстоятельства, ненависть, агрессия или же наоборот, уныние. Отчаяние опасно тем, что застилает нам глаза, не позволяя увидеть реальную картину. Мы начинаем надеяться на чудо, если же его не случается, это служит толчком для еще большего увязание в болоте.

Почему отчаяние разрушает личность?

Потому что отчаяние всегда ходит рядом с чувством вины. Причем, если в некоторых случаях чувство вины еще можно с натяжкой назвать полезным, так как позволяет задуматься над тем, что мы делаем и зачем, то в данном случае мы просто тонем уже в болоте.

Выбраться из этого замкнутого круга достаточно сложно, и может потребоваться немало времени прежде чем вы сможете объективно посмотреть на ситуацию. Ведь весь это волшебный спектр эмоций: злость-уныние-чувство вины-отчаяние может не только варьироваться, но и перетекать из одного состояния в другое снова и снова.

poddavatsya-otchayaniyuСтрах

Отчаяние порождает страх.

Вдруг это снова случится!

Вдруг я опозорюсь перед коллегами!

Вдруг теперь мои дети перестанут меня любить!

И так далее.

Вообще все сильные негативные эмоции трудно отделить друг от друга. Буквально за 10 минут человек может пережить абсолютно весь спектр негативных эмоций от ненависти до самобичевания. Особенно это касается самокритичных и неуверенных в себе людей.

Разорвать замкнутый круг

Невозможно избавиться от негатива совсем. Ведь мы живем в социуме, и не общаться с людьми вы не можете. Также вы не можете предсказать, что вас расстроит, что станет тем последним камнем, что подточит вашу веру в себя.

Поэтому важно изначально посмотреть на себя со стороны. Посмотреть в плане того, что если вы очень самокритичны, то вам, скорее всего, понадобится помощь человека, который верит в вас, и который сможет вселить в вас уверенность, что все наладится. В принципе, это относится ко всем, но людям с низкой самооценкой в этом плане намного тяжелее.

Опять-таки, если вам не к кому обратиться, то выберете для себя что-то, что вас вдохновляет, что поможет хотя бы на мгновение отвлечься и направит мысли в другое русло. Хоть анекдоты читайте, если вам это помогает.

Осознать ошибки

Почему я не поставила это на первое место?

Потому что вам нужно время. Время восстановить душевное самообладание, перестать заниматься самобичеванием, чтобы голова стала «холодной». Пока вы под влиянием эмоций, вы никогда в жизни не сможете реально оценить ситуацию и извлечь свой урок. Ведь отчаяние, как и любая другая негативная эмоция, таит в себе урок. В первую очередь, поддадитесь ли вы воздействию. Даже если у вас все ОЧЕНЬ плохо, вы все равно выбираете испытывать ненависть, гнев, отчаяние либо очистить голову от ненужного и попытаться разобрать ситуацию.

В заключение хочу сказать. Любые эмоции негативные и даже позитивные могут нести вред. Вспомните чувство эйфории после радостного события, когда спустя какое-то время вы чувствовали опустошение. Вспомните ситуацию, когда отчаяние захлестывало вас с головой, но потом вы начинали ощущать надежду или даже радость от того, что все налаживается.

От эмоций мы никуда не можем деться. Они и делают нас людьми, а не роботами. Но вы не должны постоянно идти на поводу у них. И сегодня мы говорили об отчаянии именно потому, что это чувство надо уметь если не контролировать, то хотя бы научиться быстро выходить из этого состояния, поскольку «наломать дров» сгоряча можно очень много. И чтобы не жалеть потом, воздержитесь от принятия решений пока вы вами владеют сильные эмоции…

На этом попрощаюсь с вами и желаю вам хорошего завершения выходных.

P.S. О выходе новых публикаций сообщу позже – ищите сообщения в разделе Новости, но по прежнему ждем 2 статьи в неделю.

Кстати, если вам есть чем поделиться – всегда открыта к общению.



Хотите получать новые статьи себе на почту?

Заполните форму ниже!


Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

2 комментариев к записи “Отчаяние: выхода нет”

  1. Lika:

    отличная статья, как будто под меня написана. все время пытаюсь не испытывать негативных чувств,а они испытываются))) долго и упорно пыталась понять насколько это нормально и что лучше — «давить» чувства или принимать. сейчас вот решила, что надо принимать,но не тонуть в них с головой

    • admin:

      Давить чувства, особенно сильные, вредно. Рано или поздно наступит момент, когда не можешь больше. И тогда весь негатив может вылиться на любого человека, который просто попался под руку. Но в то же время нельзя все время быть «на эмоциях». Это порой мешает увидеть цельную картину. Негативный эмоции — это тоже часть нашей жизни. Им с какой-то стороны намного легче поддаться. Просто важно понимать, что все в нашей жизни временно. В одном фильме говорилось: «Дождь не может длиться вечно» Так и в нашей жизни рано или поздно настает рассвет.

Оставить комментарий